全民健身计划app是一款致力于帮助大家锻炼身体的手机软件，可以让使用者在app上为自己量身定制锻炼计划，包括健身方案，减肥方案，手部，脚部，腹部等各个部位的锻炼方案，避免使用者盲目健身，还有每日健身打卡记录，用户可以随时开始健身锻炼。
1、200+训练动作、卧推、深蹲、拉伸、热身；
2、锻炼课程覆盖全面、不同难度健身秘籍帮你蜕变；
3、定制健身计划，重点突破自我；
4、各项锻炼数据全记录，见证自己的改变；
5、开启塑形、增肌之旅，适合任何人任何地方随时锻炼。
1、健身导师团队精心设计训练课程、合理编排训练步骤，更适合国人体质。
2、不同时长的课程，匹配各种健身场景，支持离线训练，随时随地开启训练模式。
3、高品质多机位训练视频，清晰呈现动作细节，轻松全面掌握动作要领，提升训练质量。
1、确认接受用户协议后，即可进入应用主界面。此操作代表您已阅读并同意相关条款，准备使用健康管理功能。
2、在健身日历中规划每日训练安排，设置具体锻炼项目与持续时间。系统会根据完成情况自动记录运动数据。
3、通过饮食日历制定每周营养计划，安排早中晚三餐的健康食谱。每日菜单会显示具体食材搭配与热量参考。
4、选择基础训练模块进行简易健身活动，包含拉伸动作与基础体能训练。每个动作均配有详细指导图示与呼吸提示。
1、所有动作均配图文详解，并且有中文讲解视频。
2、全程语音督导，无需自己记个数、组数。
3、动感节拍喊数，助你找到训练节奏。
4、超燃训练背景音乐，让你更加激情。
5、自动记录训练数据，不用再手写训练日记了。
v2.46版本
1、健身运动难度调整
