喝水时间app

喝水时间app是一款专为工作忙和总忘记喝水用户打造的生活服务类软件，不仅仅说只是提醒你喝水，还会很人性化的根据不同用户的情况来定制合适的喝水目标，科学的饮水计划，奶茶、咖啡、果汁给你完美的搭配好，想喝就喝！

软件有什么优势

1、喝水提醒智能提醒您的喝水时间

2、根据您的性别、体重估算您每天喝水量并按时间分配

3、自动生成计划目标，不用担心喝水少或多喝水

4、可查看喝水记录知道自己的饮水情况，生成饮水日记

5、喝水宝贵知识点，有趣好玩，强大的喝水app

6、时光日记，记录点点滴滴，心情天气，还有关于Ta的秘密

7、云同步功能，云端同步数据，手动更安全

8、自定义喝水铃声，本地选择爱豆偶像歌曲

推荐理由

1、根据您的性别、体重估算您每天喝水量并按时间分配

2、可选择多种饮品

3、预设和自定义计划灵活定制

4、配合手表等智能设备使用

5、喝水宝贵知识点，有趣好玩，强大的喝水app

6、水星日记，记录点点滴滴，心情天气，还有关于Ta的秘密

7、云同步功能，云端同步数据，手动更安全

8、自定义喝水铃声，本地选择爱豆偶像歌曲

9、智能聊天机器人功能，无聊时聊一聊

10、使用桌面组件快速在桌面喝水、查看喝水进度

小编点评

1、了解水的来源

人体内的水有三个来源：饮水约占50%，食物中含的水约占40%，体内代谢产生的水约占10%。喝水时间App所设定的所有目标水量都只是饮水而已，您还注意三餐膳食合理搭配含水量丰富的食物，如瓜果、蔬菜、汤菜等。

2、尝试改善

尽管现代人普遍意识到缺水会引起诸多健康问题，但绝大部分的人每日饮水仍不足。您可以试着用喝水时间App认真记录几天，可能会发现你甚至远远达不到每日最低饮水量的健康目标。

3、均匀饮水

喝水应该少量多次，一次喝水不要超过300ml，避免造成肾脏负担。普通人极少会出现水中毒，但对于年纪比较大或者肾功能不全的人，在使用补水疗法时，应先少量增加饮水量，待排尿增加后再慢慢完成饮水目标。

4、循序渐进

或许一开始你喝不完目标水量，但是没关系，循序渐进就能养成喝水的好习惯。周末生活节奏比较随意，如果不能坚持也没关系，工作日尽量完成喝水任务，慢慢就会养成爱喝水的好习惯。喝水时间App的开发就是为了帮助不爱喝水的人养成喝水的好习惯。