训记app

训记app是由广西正财科技投资有限公司专为健身运动爱好者推出的一款手机软件，该软件拥有海量优质健身课程，让您可以更好的选择您所需要的教学，并且教程视频中还会为您提供多机位角度，让您能够更好的把握细节，提高健身质量。

软件功能

1、所有健身视频均由明星教练真人录制，带你全程完成训练；

2、教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示；

3、改变体型不是动作的模仿，我们的教练随时指出动作要点、发力点，帮助你找到正确的发力感受，有效避免训练伤害，优化你的训练效果。

4、丰富的健康营养知识，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里；

5、明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答；

6、真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线。

软件亮点

1、健身视频

所有健身视频均由明星教练真人录制，带你全程完成训练；

教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示；

改变体型不是动作的模仿，我们的教练随时指出动作要点、发力点，帮助你找到正确的发力感受，有效避免训练伤害，优化你的训练效果。

2、健身资讯

丰富的健康营养知识，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里；

明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答；

真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线。

3、运动社区

有趣、有料的运动知识，丰富多彩的社区活动；

与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题。

4、训练计划

读取健康数据（HealthKit API）， 根据你的身体特点与需求，推荐专业的训练计划；

包含各种类型的训练计划，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有；

训练安排循序渐进，从易到难，逐步进阶。

软件特色

1、数据分析，有条不紊。

2、动作精讲，肌肉分析。

3、高效训练，实时记录。

4、安排规划，科学统一。

5、官方计划，有条不紊。

训记app怎么添加计划？

1、用户打开训记app，登录进入训练首页，在首页用户可查看官方不同的训练计划和个人模板，点击训练；

2、打开训练计划，点击新建训练；

3、输入训练标题，点击下方工具栏中加动作；

4、打开动作添加页面，用户根据自己锻炼的需要，选择合适的锻炼动作，点击完成；

5、训练动作添加到计划中后，点击右下角设置，选择保存返回，即可在训练首页查看训练计划。

更新日志

v7.0.277版本

- 修复教练记的若干问题

- 修复饮食记录崩溃的问题

- 修复模版保存失效的问题

- 修复倒计时叮叮叮不停止的问题

+ 新增动作讲解

1. 仰卧交替抬腿_版本3

2. 地板卷腹

3. 奥蒂斯起身

4. 尺蠖式

5. 屈腿直臂仰卧起坐

6. 弹力绳-反手下拉

7. 弹力绳-直臂下拉

8. 弹力绳-高位下拉

9. 弹力绳-高位飞鸟

10. 正手杠铃手腕弯举_平板v2

11. 站姿绳索高位下拉

12. 绳索直臂下拉_2

13. 绳索站姿内旋弯举

14. 绳索过顶弯举

15. 绳索高位下拉

16. 进阶髋屈肌与股四头肌拉伸